画像一覧 2018年02月26日
*本気のラジオ体操*
体力作りにとラジオ体操(TV体操)を全力でやっている最近
自分の体力がこんなにもないものかと思い知らされてます^^;
あと柔軟性のなさもねw
毎日1回やろうと思っているのですが、たかだか7分位のことなのにやりたくない病がムクムク。。。
昔は軽々とできてたのになぁ〜と何十年も前の記憶が残ってるのも厄介ですな^^;
今はメイン運動wだけど今年中には準備運動になるのが目標です♪
この記事へのコメント
ラジオ体操も本気でやると
汗かくもんね～
やろうとしているだけでもいいよ。
おいらも運動不足。
今年入ってから3k増。
かなりやばいです＾＾；
今月仕事辞めたら加速した。
また新たな食事マイブームを作ろうかと。
とりあえず酢玉ねぎ作ってみた（笑）
と同時にやっぱ運動だわ。
汗かくもんね～
やろうとしているだけでもいいよ。
おいらも運動不足。
今年入ってから3k増。
かなりやばいです＾＾；
今月仕事辞めたら加速した。
また新たな食事マイブームを作ろうかと。
とりあえず酢玉ねぎ作ってみた（笑）
と同時にやっぱ運動だわ。
Posted by ちっちゃなサリー
at 2018年02月27日 13:08
at 2018年02月27日 13:08こんにちは
私毎日お風呂の後ストレッチしてるよ。
なぜか昨夜は忘れた。本読んじゃったんだ
さぼると途端硬くなるよ。
昔はさぼっても、十分柔軟性は保てたのにね～～、そこが年なんだよ！
今日はいつもより時間を多くするぞ！
わざと気合い入れてますからね・・負けちゃうもの・・・
enisiさん、がんばれ！
まだ若い、大丈夫だ！！
私毎日お風呂の後ストレッチしてるよ。
なぜか昨夜は忘れた。本読んじゃったんだ
さぼると途端硬くなるよ。
昔はさぼっても、十分柔軟性は保てたのにね～～、そこが年なんだよ！
今日はいつもより時間を多くするぞ！
わざと気合い入れてますからね・・負けちゃうもの・・・
enisiさん、がんばれ！
まだ若い、大丈夫だ！！
Posted by rosa at 2018年02月27日 14:15
ちっちゃなサリーさん☆
酢タマネギ!?
初めて聞いたぁ〜♪
ダイエットにいいの???
ちょっと後でググってみる〜w
ラジオ体操がほんとしんどくてw
最初の頃は筋肉痛みたいになってたよw
サリーさん最近もヨガされてる?
ヨガやりたい〜
酢タマネギ!?
初めて聞いたぁ〜♪
ダイエットにいいの???
ちょっと後でググってみる〜w
ラジオ体操がほんとしんどくてw
最初の頃は筋肉痛みたいになってたよw
サリーさん最近もヨガされてる?
ヨガやりたい〜
Posted by enisi at 2018年03月01日 13:45
at 2018年03月01日 13:45rosaさん☆
さすが!
夜のストレッチってすごくいいんですよね〜!
睡眠の質もあげてくれるってTVでやってたもん
私も夜TV見ながらやろうかなぁ〜♪(絶対やった方がいいのは分かってるけどソファーでゴロしてしまう。。。)
うんうん。そうですよねぇ〜w
老いを自覚しつつある最近ですw
記憶だけが若くって^^;
体と脳が実年齢についていけてないですw
さすが!
夜のストレッチってすごくいいんですよね〜!
睡眠の質もあげてくれるってTVでやってたもん
私も夜TV見ながらやろうかなぁ〜♪(絶対やった方がいいのは分かってるけどソファーでゴロしてしまう。。。)
うんうん。そうですよねぇ〜w
老いを自覚しつつある最近ですw
記憶だけが若くって^^;
体と脳が実年齢についていけてないですw
Posted by enisi at 2018年03月01日 13:52
at 2018年03月01日 13:52こんにちは
ちっちゃなサリーさんへのコメ返しを読んで
笑っちゃいました。
テレビ体操で筋肉痛・・・運動不足だよ～～！
今度４月かな？
市民病院で、ヨガの講習だよ
行って、いろいろ覚えてくるつもり。
3月は医療に使える制度・・聞き逃したくない話でしょ
・・心のケアもね、以前は、敬遠してたけど、
顔を出してもいいかなって、思い始めたんだ・・・
ちっちゃなサリーさんへのコメ返しを読んで
笑っちゃいました。
テレビ体操で筋肉痛・・・運動不足だよ～～！
今度４月かな？
市民病院で、ヨガの講習だよ
行って、いろいろ覚えてくるつもり。
3月は医療に使える制度・・聞き逃したくない話でしょ
・・心のケアもね、以前は、敬遠してたけど、
顔を出してもいいかなって、思い始めたんだ・・・
Posted by rosa at 2018年03月01日 15:07
rosaさん☆
ううう^^;
はい。運動不足すぎだとTV体操で自覚しましたw
おぉ〜
ヨガ講座いいですねー!
私も市のヨガ講座申し込み予定です!
行こうって思える前向きさがきっと大切な1歩ですよね♡
心のケア受講されたらお話伺いたいなぁ〜
受け入れれる部分、NOな部分と様々だと思いますが、わかってることでも聴くってことだけでも有意義じゃないかなぁ〜と思います♪
もうすぐ春♡
待ち遠しいですね〜(花粉が多い予想に変わっていたのがネックですが。。。)
ううう^^;
はい。運動不足すぎだとTV体操で自覚しましたw
おぉ〜
ヨガ講座いいですねー!
私も市のヨガ講座申し込み予定です!
行こうって思える前向きさがきっと大切な1歩ですよね♡
心のケア受講されたらお話伺いたいなぁ〜
受け入れれる部分、NOな部分と様々だと思いますが、わかってることでも聴くってことだけでも有意義じゃないかなぁ〜と思います♪
もうすぐ春♡
待ち遠しいですね〜(花粉が多い予想に変わっていたのがネックですが。。。)
Posted by enisi at 2018年03月01日 15:56
at 2018年03月01日 15:56テレビ体操で筋肉痛( ﾟДﾟ)
普段使ってない筋肉君がいたんだねぇ。
寒くってストレッチもできてないだよぉ。
最近は気が付いたときに
腰回ししたり腕伸ばして左右側面のばし
してるぅ。
ヨガね。
最近行けてないだよぉ(´；ω；`)
ものすんごくいきたいんだけど。
やっと確定申告が終わったんで
来週から行けるっ。
ヨガって
こころとからだってほんとつながっている
って感じるよ~♡
家でもやろうかと思っているんだけどね。
なかなかね~
だんだん暖かくなってきて
新しいことやりたくなってくるよね。
それっていいよね♪
ヨガの本買ってそのまんまだったから
本も見ながらやろうかな。
普段使ってない筋肉君がいたんだねぇ。
寒くってストレッチもできてないだよぉ。
最近は気が付いたときに
腰回ししたり腕伸ばして左右側面のばし
してるぅ。
ヨガね。
最近行けてないだよぉ(´；ω；`)
ものすんごくいきたいんだけど。
やっと確定申告が終わったんで
来週から行けるっ。
ヨガって
こころとからだってほんとつながっている
って感じるよ~♡
家でもやろうかと思っているんだけどね。
なかなかね~
だんだん暖かくなってきて
新しいことやりたくなってくるよね。
それっていいよね♪
ヨガの本買ってそのまんまだったから
本も見ながらやろうかな。
Posted by ちっちゃなサリー at 2018年03月04日 11:52
at 2018年03月04日 11:52ちっちゃなサリーさん☆
いろいろ動き出せる春ですよね〜♪
たとえ実際には動けなくても、動こうって思えることがまずは大事ですよね♡
家ヨガ私もやろうと思ってるとこでした〜♪
ヨガDVD(いつ買ったのかも覚えてないほど古いの)でてきたしーw
ヨガでスッキリしたいですね〜♪
いろいろ動き出せる春ですよね〜♪
たとえ実際には動けなくても、動こうって思えることがまずは大事ですよね♡
家ヨガ私もやろうと思ってるとこでした〜♪
ヨガDVD(いつ買ったのかも覚えてないほど古いの)でてきたしーw
ヨガでスッキリしたいですね〜♪
Posted by enisi at 2018年03月05日 17:45
at 2018年03月05日 17:45そだねー(*´▽｀*)
Posted by ちっちゃなサリー at 2018年03月06日 12:24
at 2018年03月06日 12:24ちっちゃなサリーさん☆
そぉだねぇ〜(//∇//)
うけた!w
そぉだねぇ〜(//∇//)
うけた!w
Posted by enisi at 2018年03月08日 12:43
at 2018年03月08日 12:43
お花やアロマグッズなどを使った雑貨作りのワークショップをしています
